У коньков одна забота — на каток идти охота! Чтобы катание было не только веселым, но и безопасным, не забывайте простые правила: Подбирайте размер коньков так, чтобы они плотно сидели на ноге Проверяйте коньки и шнурки перед катанием Следуйте правилам катания, не бегайте и не создавайте помех другим Следите за состоянием льда и сообщайте о повреждениях Используйте защитное снаряжение, если необходимо Соблюдайте дистанцию и не катайтесь против часовой стрелки При падении старайтесь быстрее подняться и не лежать на льду #образование_66 #накатке

Подробнее

Возвращение к работе после отпуска — всегда небольшой стресс Чтобы первый рабочий день прошел спокойнее и без резкого «включения», лучше начать готовиться заранее. В карточках — простые советы от свердловского психолога, которые помогут плавно вернуться в рабочий ритм

Подробнее