Когда на улице жара. Хочется спрятаться в тень, выпить стакан прохладного лимонада и хоть на минутку забыть про палящее солнце. А мы предлагаем необычный способ «остыть»: посмотрите добрый советский мультфильм «Дед Мороз и лето»! В нём Дед Мороз впервые узнаёт, что такое лето — и сталкивается с настоящей жарой. Забавные моменты, милая анимация и та самая «Песенка о лете» помогут на время перенестись из знойного дня в уютную прохладу зимней сказки Отличный вариант, чтобы отдохнуть от жары всей семьёй и подарить себе немного волшебства!

Подробнее

Лето — это время, когда душа наполняется светом и теплом Выйдешь на природу — и словно оказываешься в другом измерении, где сердце замирает от красоты и гармонии. В таком магическом настроении даже ожила картина свердловского художника Александра Бурака «Летний полдень» 1993 года. Делитесь в комментариях местами, которые стали для вас источником вдохновения.

Подробнее

Как освежиться, когда на улице +30 и выше: простые и рабочие советы Жара может выматывать, но есть немало способов быстро вернуть себе бодрость — и без кондиционера! Вот подборка проверенных приёмов: Пейте воду правильно. Не ждите, пока появится сильная жажда: пейте понемногу в течение дня. Лучше всего — воду комнатной температуры или слегка прохладную. Добавьте дольку лимона, лайма или веточку мяты: так и вкуснее, и бодрее. От сладких газировок и алкоголя в жару лучше отказаться — они только усиливают обезвоживание. Охлаждайте «горячие точки». На теле есть зоны, где сосуды ближе к коже: запястья, шея, виски, локтевые сгибы. Протрите их влажной салфеткой или подержите под прохладной водой — это быстро снизит ощущение жары. Можно положить на затылок или шею слегка отжатое прохладное полотенце (не ледяное!). Выбирайте правильную одежду. Свободные вещи из натуральных тканей (хлопок, лён) помогают коже дышать. Светлые оттенки отражают солнечные лучи, а тёмные, наоборот, притягивают тепло. Откажитесь от плотных поясов, тугих резинок и синтетики — в жару они только мешают. Создайте прохладу дома. Днём закрывайте окна и шторы на солнечной стороне — так комната не будет перегреваться. Проветривайте рано утром и поздно вечером, когда воздух прохладнее. Если есть вентилятор, поставьте перед ним миску со льдом или бутылку с замороженной водой — эффект будет почти как от кондиционера. Ещё один простой приём: развесьте в комнате влажные полотенца — испаряющаяся влага слегка понизит температуру. Ешьте лёгкую и «влажную» еду. Арбуз, дыня, огурцы, сельдерей, салаты и холодные супы (окрошка, гаспачо) не только утоляют голод, но и помогают восполнить потерю влаги. Избегайте тяжёлой, жирной и слишком горячей пищи — она заставляет организм тратить больше энергии и сильнее нагреваться. Используйте воду для экспресс‑освежения. Если есть возможность, ополосните лицо, руки и стопы прохладной водой. Можно сделать ванночку для ног: налейте в таз воду температурой около 30–33 °C и подержите стопы 10–15 минут. Это заметно снижает общее ощущение жары. Подготовьте спальное место. В жару уснуть бывает сложно. Попробуйте перед сном протереть пол прохладной водой или ненадолго положить постельное бельё в холодильник (в пакете). Выбирайте бельё из хлопка или льна — оно лучше отводит влагу. Если нужно выйти на улицу. Надевайте головной убор (панаму, кепку), берите с собой бутылку воды и старайтесь держаться в тени. Пик солнечной активности — примерно с 11:00 до 16:00: в это время лучше не планировать долгих прогулок и тяжёлых дел. Добавьте немного «аромата свежести». Несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта на влажный платок или в пульверизатор помогут почувствовать прохладу. Только не наносите эфирные масла прямо на кожу без разведения — могут быть раздражения. Важно: эти советы не заменяют медицинскую консультацию. При признаках перегрева (головокружение, тошнота, слабость) уйдите в тень или прохладное помещение, выпейте воды и при необходимости обратитесь к врачу. Берегите себя и своих близких

Подробнее

Лес не прощает ошибок. Разбираем главные причины пожаров. В случае возникновения чрезвычайных ситуаций или происшествий пожарно-спасательную службу вызывайте по номеру 101, экстренные службы — по номеру 112.

Подробнее

Покажите свою улыбку всей стране! Жителей Свердловской области приглашают принять участие в конкурсе «Улыбка России. Улыбка единства». Каждая фотография станет частью большого цифрового архива, посвященного Году единства народов России. Для участия нужно загрузить портрет с улыбкой на сайт улыбкароссии.рф и отметить на интерактивной карте города, связанные с историей вашей семьи. Фотографии самых активных участников войдут в фотовыставку. Победителей пригласят на профессиональную фотосессию в Москве, а их снимки станут частью информационной кампании ко Дню народного единства. Проект реализует Дом народов России при поддержке ФАДН России.

Подробнее

Загородный лагерь «Заря». Горящая путевка Уважаемые родители! Появилась одна свободная путевка в Загородный лагерь «Заря», для детей от 6,6 до 17 лет включительно, зарегистрированных или обучающихся на территории МО Заречный. Период заезда: 01.08.2026 – 14.08.2026 г. Телефон для справок: 8 (34377) 3-28-73

Подробнее

Старт записи на кружки в Центре детского творчества! Дорогие родители и ребята! Рады сообщить, что запись на кружки в МБОУ ДО МО Заречный «ЦДТ» начнётся уже 3 августа! Где: ул. Комсомольская, д. 4. Режим работы: с 8:00 до 17:00, перерыв — с 12:00 до 13:00. А ещё вы можете подать заявление онлайн — через сайт «Навигатор дополнительного образования». На этой неделе мы подготовили для вас серию полезных публикаций: - расскажем, как пользоваться сайтом «Навигатор» и подать заявление онлайн; - объясним, что такое сертификат дополнительного образования и зачем он нужен; - пошагово разберём, как оформить сертификат — ведь сейчас обучение возможно только при его наличии! Не упустите шанс подарить ребёнку возможность развиваться и находить новые увлечения! Следите за нашими постами — будет много полезной информации А какие кружки интересны вашему ребёнку? Делитесь в комментариях — расскажем о них подробнее! #ДополнительноеОбразованиеДети#набор2026

Подробнее